ضيق التنفس او ما يعرف بالإسم الطبي ب " dyspnea " وهي حالة تتسبب في الاحساس بشعور الاختناق والاحتياج الشديد للأكسجين والشعور بعسر و صعوبة التنفس و ضيقة في الصدر .
يمكن أن تُحْدِثَ الانشطة البدنية المجهدة ، أو الحرارة المرفوقة بالرطوبة العالية ، أو التواجد في مناطق عالية كالجبال والكثير من المؤثرات الأخرى في عسر تنفس واضح .
 |
ضيق التنفس - الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج |
أعراض ضيق التنفس
يمكن أن يصبح هذا المشكل مع الوقت غير مريح ، مما يسبب أعراض ضيق التنفس مثل الإختناق وضيق الصدر والدوار . أو ألم الصدر أو الغثيان أو القيء أو الرغبة والاحتياج الشديد للهواء أو الشعور بثقل في الصدر وعدم القدرة على أخذ نفس جيد وعميق.
أسباب ضيق التنفس
هناك العديد من أسباب ضيق التنفس ويمكننا تلخيصها في الأسباب التالية :
- أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والربو
- مشاكل القلب مثل قصور القلب الاحتقاني والذبحة الصدرية
- التدخين
- زيادة الوزن
- الانسداد الرئوي
- صدمة في الصدر أو مجرى الهواء
- فقر الدم
- سمنة
- نوبة قلبية
- التسمم بأول أكسيد الكربون
- ضائقة عاطفية والحزن
- الإكتئاب
- الذعر أو القلق
- فقدان مفاجئ للدم
- الاختناق
- التواجد في اماكن ساخنة مثل الحمام
- الرئة المنهارة أو الأضلاع المكسورة
ويمكن أن تتسبب الأمراض الأكثر خطورة مثل " سرطان الرئة أو السل " في ضيق التنفس.
علاج ضيق التنفس في المنزل
القيام ببعضٍ من الخطوات التالية يمكن أن يحد ويقلص ويتمل على علاج ضيق التنفس :
- التنفس بعمق
- استعمال مروحة هوائية " وتوجيهها لناحية وجهك وبدأ شم الهواء "
- محاولة الاسترخاء في وضعية مناسبة وبدأ أحذ الشهيق طويل
- استنشاق بخار الماء
- التقليل من محفزات ضيق التنفس مثل التدخين والاكل الشره، السمنة
- الإبتعاد عن تذكر العواطف والمواقف الحزينة، لأنها ستعمل على التسبب لك بضيق تنفس عويص
- شرب القهوة لما لها من فوائد في تحسين طريقة عمل مجرى الهواء خصوصا للمصابين بالربو
- الحرص على الاستيقاظ باكرا والخروج لاستنشاق الهواء النظيف.
متى يجب رؤية الطبيب
إذا كنت تشك بإصابتك بضيق في التنفس مزمن وغير عادي فمن المهم أن تذهب للطبيب ، لتحديد السبب الرئيسي وتلقي العلاج المناسب .
يمكن أن يمنع التشخيص المبكر والعلاج في كثير من الأحيان حدوث مشاكل صحية أكثر خطورة .
سيبدأ طبيبك بالإستفسار عن طبيعة ضيق التنفس، بما في ذلك متى يتفاقم، وعندما يتحسن ، وإذا كنت تعاني من أي أعراض أخرى .
قد يطالبك الطبيب بالمزيد من الاختبارات بعد إجراء الفحص البدني والاستماع إلى القلب والرئتين مثل :
اختبارات الدم، واختبارات التصوير مثل الأشعة السينية للصدر أو التصوير المقطعي، واختبارات وظائف الرئة، وتخطيط صدى القلب هي أمثلة شائعة على أدوات التشخيص .
يتم تحديد علاج ضيق التنفس من خلال السبب الكامن وراء وطول الأعراض .
بعد تحديد ذلك، يمكنك أنت وطبيبك التعاون لوضع خطة علاجية .
إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس بسبب السمنة أو سوء الصحة، فسوف تحتاج إلى اعتماد تغييرات نمط الحياة للسيطرة عليه . الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة على أساس منتظم والابتعاد عن التدخين قدر الامكان قي تساعد في تخفيف الأعراض.
خلاصة عامة لضيق التنفس
عسر التنفس أمر غير خطير اذا كان ناتج عن أسباب من الحياة اليومية . لكن قد يكون في غاية الخطورة إذا لم تتيقن سببه وقمت بتجاهله ولم تذهب لزيارة الطبيب لتشخيص حالتك.
ولنختم بالمثل الشهير :
الوقاية خير من العلاج.