مسمار القدم أو ما يعرف في دولة المغرب باسم مسمار الكيف هو حالة لنمو جلد متصلب في القدمين . بهدف حماية الرجلين من الاحتكاك والضغط القوي المطبق عليهم من طرف الجسم وعدة مؤثرات الأخرى.
 |
مسمار الكيف - طرق بسيطة لعلاج مسمار القدم. |
أسباب ظهور مسمار الكيف
يرجع سبب ظهور مسمار القدم إلى عدة أسباب متباينة فيما بينها ومن بين هذه الأسباب نذكر :
- إرتدائك لأحذية غير ملائمة ، أو ذات صنع رذيئ ولا تتوفر على معايير تصنيع دقيقة
- إرتدائك لأحذية كبيرة
- عدم إرتداء الجوارب الشيئ الذي يُحدث في انزلاق الرجلين داخل الحذاء مسببا توزيع ضغط متغير ومختلف على قدميك
- إرتدائك لجوارب غير مناسبة
- إصابتك بالسمنة مسببا في توزيع وزن وضغط قوي على القدمين
- ممارسة الجري بكثرة بالرغم من فوائده الجمة قد يسبب في ظهور مسمار الكيف بشكل كثيف
- اذا كنت تمتلك دراجة هوائية فكثرة الدوس على الدواسة قد يسبب بشكل كبير في إصابتك بمسمار القدم
أعراض مسمار القدم
عادة لا تنتج عن مسمار الكيف أي أعراض أو أضرار جانبية، لكنه قد يتطور لاحقا ويتسبب في بعض الألام والتشوهات .
وإليك لمحة من بعض أبرز الأعراض الناتجة عن مسمار القدم :
◌ ظهور مناطق خشنة ومتصلبة في جلدك اسفل أسفل القدمين .
◌ بروز نتوءات في المنطقة المصابة .
◌ تورم في القدمين .
◌ الشعور بالألم إذا لم في المنطقة المصابة بمسمار الكيف .
◌ حساسية القدم المصابة تجاه الضغط .
- وقد يتحول مسمار الكيف من هذه الأعراض العادية لأعراض خطيرة تستدعي الرعاية الطبية بشكل عاجل، ومن بين هذه الأعراض .
- إنتشار عدوى مسمار القدم في الجسم وتوسعه
- قيح في المنطقة المصابة
- تعرض قدمك للإلتهاب
- نزيف دموي في القدمين.
علاج مسمار الكيف
يمكنك علاج مسمار القدم من خلال اتباعك لنظام حماية كالآتي .
- انتعال أحذية مناسبة وبمقياس مناسب لقدميك
- الحرص على عدم ازالة الفرشات التي تأتي مع الأحذية الرياضية
- السهر على أخذ حمية غذائية لخسارة الوزن ( بالنسبة للاشخاص المصابين بالسمنة )
- الحرص على عدم ممارسة الجري لأوقات كثيرة، وإذا كنت مهووسا بالجري فيفضل في هذه الحالة استعمال ادوات رياضية للجري وتحديدا الألات التي تكون فيها في حالة جلوس مثل ألة spin bike ، لانها تساهم في تقليص الضغط على رجليك وتوزيعه على مناطق عديدة
- الابتعاد عن حمل الأثقال
والابتعاد عن كل الاشياء الممكن ان تتسبب في ضغط على قدميك .
وفي الأخير يمكن لمسمار الكيف أن يختفي لوحده إذا قمت بالحرص على الإبتعاد عن المصدر المسبب له دون أخذ أي علاج مسمار الكيف.
شاهد أيضا : علاج ضيق التنفس في المنزل.
دواء مسمار الكيف في الصيدلية بالمغرب
خلافا للعلاجات الوقائية أعلاه ، يمكنك أيضا علاج مسمار القدم ، من خلال اخذ بعض الأدوية العلاجية القوية من الصيدليات ومن بين هذه الأدوية نذكر .
- دواء w-tropfen لعلاج مسمار الكيف
- دواء Corycid والذي يباع بثمن 49 درهم في الصيدليات
- دواء Duofilm
- دواء Verufil ويمكنك طلبه أيضا عن طريق الأنترنت
وهناك العديد من الأدوية الأخرى التي يمكنك من خلالها علاج مسمار الكيف بسرعة.
تعقيدات مسمار القدم
مع العلاج الغير السليم لمسمار القدم ، وقطعها ، وتسبيب الشقوق على سطح المنطقة المصابة .
يمكن أن تحدث العدوى بسبب زيادة تلوث المنطقة بالبكتيريا والجراثيم مما قد يتسبب في الالتهاب . والذي يتجلى في احمرار وتورم ووجع شديد في المكان المصاب .
ومع اهمال مكان الاصابة بدون علاج مناسب ستصبح المنطقة لينة ومعرضة للقيح عند الضغط عليها . ويمكن أن بتطور هذا الإلتهاب ليصل إلى إلى الأنسجة المحيطة بالإصابة وتأثيره على العظم .
شاهد أيضا : قشرة الشعر أسبابها وطرق علاجها.
خلاصة لموضوع مسمار القدم
مسمار القدم أو مسمار الكيف ليس بحالة معدية ولا ينتج عن أسباب خطيرة . بل بفعل التعرض المتكرر للصدمات والضغوطات على المنطقة السفلية للقدمين محفزا في موت الجلد وتكدسه مسببا طبقات صلبة مزعجة .
لذى المرجو الحرص على الوقاية والحفاظ على صحتك قدر الإمكان بإستعمال أحذية مناسبة وجوارب ملائمة لقدميك وتتبع حمية لخسارة الوزن الزائد لكونه السبب الرئيسي لظهور مسمار الكيف.